Meniu sanatate
Respiratia corecta si exercitiile fizice pot anula stresul din viata noastra
de Lucia, 27 Iulie 2010
3. Mananca sanatos! Nu exista dubiu ca dieta noastra ne poate cauza adesea si induce starea de stres. Stresul este foarte viclean si poate ataca pe doua fronturi: ori iti va sterge senzatia de satietate si vei manca, luand din ce in ce mai mult in greutate, ori iti va suprima apetitul. Nicio varianta nu pare sa te avantajeze, stiind deja ca nutritia adecvata si cantitatea obligatorie de apa reprezinta combustibilul corpului nostru.
4. Organizarea. Este esential ca si cea mai visatoare femeie sa incerce sa-si organizeze cat mai bine posibil chestiunile practice. La serviciu, acasa trebuie sa stii exact ce ai de facut si cand, care este locul fiecarui lucru necesar. Amanarea sarcinilor nu conduce decat la si mai mult stres, cu toate ca ai senzatia ca azi ai reusit sa mai castigi putin timp liber, odata cu anularea anumitor responsabilitati.
Articole similare:
Reguli de igiena intima 30 de activitati care te vor ajuta sa consumi 100 de calorii Un indicator al sanatatii mai bun decat IMC Condimentul care ne repara ADN-ul Invata sa-ti autoexaminezi sanii
Reguli de igiena intima 30 de activitati care te vor ajuta sa consumi 100 de calorii Un indicator al sanatatii mai bun decat IMC Condimentul care ne repara ADN-ul Invata sa-ti autoexaminezi sanii
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:
Tweet
Follow @FluChicUrban