Meniu sanatate

Top Sanatate

Cum sa ramanem motivati in lunile de iarna?

Cum sa ramanem motivati in lunile de iarna?
In lunile de iarna, vremea poate deveni un factor demotivator: uneori soarele abia lumineaza printre nori, alteori este atat de frig incat ni se recomanda sa stam pe cat posibil in casa. In astfel de zile intunecoase si reci, ne poate fi foarte greu sa gasim motivatia de a ne indeplini sarcinile de la birou si de acasa, de a face sport sau de a manca sanatos. Iata cum putem rezista tentatiei de a [...]
Vaccinul anti-HPV, eficient si pentru barbati 7 beneficii ale uleiului de peste Cum sa ne ferim de bolile zoonotice?
Vaccinul pentru virusul papiloma uman (HPV) poate preveni pana la 90% dintre negii genitali la barbati, atunci cand este administrat inainte de [...]
Uleiul de peste contine cea mai mare cantitate de Omega 3, acizi grasi esentiali care contribuie la bunastarea organismului. Are numeroase efecte [...]
Animalele de companie sunt o sursa inepuizabila de afectiune pentru stapanii lor, iar pentru copii reprezinta o experienta educativa prin care [...]
Tendinte in fitness in 2010 Tendinte in fitness in 2010

Cauti ceva nou si inovator pentru a schimba putin rutina de fitness? Ei bine, s-ar putea sa te ajutam cu cateva tehnici noi si la mare cautare printre vedete in 2010. Unele exercitii pe care le-am furat starurilor si care s-ar putea sa-ti atraga [...]
Slabeste in mod sanatos, fara a urma o dieta restrictiva! Slabeste in mod sanatos, fara a urma o dieta restrictiva!

Oricare ar fi motivatia pentru care vrei sa slabesti, trebuie sa ai întotdeauna în minte un principiu: daca îti modifici greutatea, e cel mai bine pentru sanatatea ta sa te mentii acolo.Într-o maniera schematica, îti [...]

Calculeaza IMC

Greutatea dvs.
(in kg )
Inaltime
(in cm)
Calculeaza

Calculeaza data probabila a nasterii

Data

Luna
An
Calculeaza

Calculeaza necesarul caloric:

Greutatea dvs.
(in kg )
Inaltime
(in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza