Meniu sanatate
Curele de slabire, inutile si riscante pentru majoritatea oamenilor
de fmo, 24 Octombrie 2008
Mai mult de doua treimi din persoanele care tin cure de slabire se îngrasa la loc dupa terminarea dietei, pe parcursul a cinci ani, fenomen care contribuie la cresterea riscurilor de aparitie a diabetului sau de producere a unui infarct sau accident cerebral, scrie Mediafax.Majoritatea persoanelor ajung sa acumuleze mai multe kilograme decât au avut la începutul curei de slabire, potrivit studiului realizat de cercetatorii de la Universitatea din California, care s-a bazat pe alte 30 de analize anterioare la care au participat mii de persoane care au urmat diete de slabire. Fenomenul de îngrasare dupa o cura de slabire, numit "efect yo-yo", este responsabil de aparitia a numeroase probleme de sanatate. Slabirea si îngrasarea repetata pot dubla riscul de deces din cauza unei maladii cardiace, inclusiv a unui infarct si riscul de moarte prematura în general. Efectul yo-yo afecteaza sistemul imunitar si face organismul mai vulnerabil la infectii. "Initial pierzi 5 - 10% din greutatea initiala, indiferent de dieta. Dupa aceasta perioada greutatea este recâstigata de majoritatea oamenilor", a spus profesorul în psihologie Traci Mann, autor al studiului. "Concluzionam ca cel mai bine ar fi ca oamenii sa nu urmeze deloc o cura de slabire. Greutatea lor ar fi aceeasi, în principiu, iar corpul nu ar suferi din cauza slabirilor si îngrasarilor repetate", a indicat Mann. Psihologul a mai spus ca cei care doresc sa slabeasca ar trebui sa opteze pentru o dieta alimentara echilibrata si pentru exercitii fizice efectuate regulat.
Articole similare:
Reguli de igiena intima 30 de activitati care te vor ajuta sa consumi 100 de calorii Un indicator al sanatatii mai bun decat IMC Condimentul care ne repara ADN-ul Invata sa-ti autoexaminezi sanii
Reguli de igiena intima 30 de activitati care te vor ajuta sa consumi 100 de calorii Un indicator al sanatatii mai bun decat IMC Condimentul care ne repara ADN-ul Invata sa-ti autoexaminezi sanii
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:
Tweet
Follow @FluChicUrban