Meniu sanatate
Ce alimente trebuie sa fie prezente in fiecare zi in alimentatia gravidei
de fmo, 25 Ianuarie 2008
- vegetale,
- fructe,
- carne sau peste,
- cel putin un ou,
- cereale integrale.
De asemenea gravida va primi la indicatia medicului vitamina D, si eventual, un preparat de polivitamine.
In rezumat, femeia gravida va primi o alimentatie echilibrata, cu un continut bogat in vitamine si fier. Grasimile si proteinele nu vor depasi ratia normala, iar dintre hidratii de carbon se vor alege cei cu valoare biologica mare. Se vor evita dulciurile, produsele de patisserie, ciocolata si bomboanele. Se recomanda regimurile bogate in substante zise "de lest", adica acelea care contin din abundenta celuloza (fructe, zarzavaturi crude si paine integrala), pentru stimularea peristaltismului intestinal.
Articole similare:
Reguli de igiena intima 30 de activitati care te vor ajuta sa consumi 100 de calorii Un indicator al sanatatii mai bun decat IMC Condimentul care ne repara ADN-ul Invata sa-ti autoexaminezi sanii
Reguli de igiena intima 30 de activitati care te vor ajuta sa consumi 100 de calorii Un indicator al sanatatii mai bun decat IMC Condimentul care ne repara ADN-ul Invata sa-ti autoexaminezi sanii
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:
Tweet
Follow @FluChicUrban